No Dia Mundial da Atividade Física, Saúde reforça a importância de uma vida ativa
Diferentemente do exercício físico, a atividade física é qualquer movimento corporal que provoque estímulos nos músculos e resulte em um gasto energético. No Dia Mundial da Atividade Física, celebrado todo dia 06 de abril, a Secretaria de Estado da Saúde (SES-TO) reforça a importância da prática, para a qualidade de vida e a saúde.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) 30 minutos de atividade física, cinco vezes por semana, já trazem resultados à saúde do indivíduo.
"Não precisa ser de forma intensa, pode ser de leve a moderada. Já existem evidências científicas que apontam que!-->!-->!-->!-->!-->!-->…
