A Universidade Federal do Tocantins (UFT) está com inscrições abertas para pessoas interessadas em participar de aulas gratuitas de yoga em Palmas. A iniciativa é voltada tanto para a comunidade acadêmica quanto para o público em geral e busca incentivar hábitos saudáveis e o bem-estar.
As aulas são realizadas todas as quartas-feiras, às 17h45, no Bloco do Teatro Hôôxwa, no câmpus da UFT em Palmas.
Prática busca promover qualidade de vida
Segundo a organização, a prática de yoga contribui para a redução do estresse, melhora da flexibilidade, concentração e qualidade de vida. A proposta também oferece um espaço de acolhimento e autocuidado para os participantes.
Para participar, não é necessário pagar taxa. A orientação é que cada participante leve seu próprio tapete ou colchonete para realizar as atividades com mais conforto.
Professor certificado conduz as aulas
As aulas são ministradas pelo professor Venícios Linden, doutor em Educação e instrutor de Hatha Yoga certificado pela Yogalife Global (RYT500).